Es hora de prestar atención a los higos, unos frutos dulces conocidos no solo por su sabor único, sino también por su alto contenido en fibra dietética y minerales beneficiosos para los huesos.
Estimulación intestinal: los higos son una de las fuentes más ricas tanto en fibra soluble como insoluble. Por ello, son un remedio natural potente pero suave que favorece el tránsito intestinal regular y previene el estreñimiento.
Calcio y potasio: Los higos (especialmente los secos) contienen cantidades significativas de calcio y potasio. El calcio es importante para la resistencia de los huesos y el potasio ayuda a regular la presión arterial.